Лунный календарьблагоприятные дни

Польза и вред груш

0
1106
Рейтинг статьи
Кира Столетова

В чем польза и вред груши для организма человека? Подробно рассмотрим сильные и слабые стороны популярного фрукта.

Польза и вред груш

Польза и вред груш

Основные характеристики

В составе фрукта находятся следующие компоненты:

  • витамины;
  • минералы (калий, натрий, кальций, фосфор, магний и другие);
  • флавоноиды;
  • органические кислоты;
  • ферменты.

Созревшая груша на 96% состоит из мякоти, а остаток приходится на семечки и шкурку. В продукте много клетчатки, которая влияет на пищеварительную систему человека. Регулярное употребление плодов уничтожает патогенные микроорганизмы в желудке.

В составе фрукта глюкозы меньше, чем фруктозы. Из-за минимального количества белков и жиров, калорийность на 100 г всего 47 ккал, поэтому грушу используют в диетическом питании и при диабете.

Благодаря насыщенному аромату и кисловато-сладкому вкусу продукт давно используется как в свежем, так и в переработанном виде. Из него готовят как экзотические десерты, так и скромные салаты.

Витамины

Чем полезна груша для нашего организма и сколько всего в ней содержится? Большое количество микроэлементом делает ее незаменимым помощником для поддержания тела в здоровом состоянии. Конечно, одними фруктами полностью восполнить суточную норму не получится, однако поможет быть в форме.

Витамин С, которого в составе плодов 5мг, восстанавливает клетки тканей и сосудов, способствует лучшему усвоению железа. Фолиевой кислоты чуть меньше (2мг) и она повторяет функции аскорбинки, при этом обеспечивает правильную работу мозга и внутренних органов, особенно печение. Токоферол является хорошим антиоксидантом и препятствует старению.

Полезны ли свойства груши для человека? Рибофлавин участвует во всех обменных процессах, обеспечивая работу иммунитета. Витамин PP не только нормализует содержание холестерина, но и помогает справиться с подавленным состоянием. B-каротин – это естественный стимулятор, улучшающий сопротивляемость тела внешним раздражителям.

Листья популярного фрукта содержат больше аскорбинки, чем вкусная мякоть. Благодаря этим особенностям, из зелени делают отвары и настои. Народные целители советуют весной собирать первые пластинки с деревьев, высушивать и перетирать в порошок. В профилактических целях перед едой средство принимают по столовой ложке, завивая жидкостью.

Полезные свойства

Современные люди даже не догадываются, что популярный фрукт обладает огромным количеством положительных характеристик. Зная, какие витамины груша может содержать, получится решить многие физиологические проблемы. Конечно, врача плод не заменит, однако станет неплохой профилактикой.

Для здоровья

Груши полезны для здоровья

Груши полезны для здоровья

Благодаря большому количеству клетчатки, продукт включают в меню людей с болезнями печени и мочевыделительной системы. Отвар уменьшает болевой синдром при цистите и снимает отеки. Пациентам с раком прописывают вкусные плоды для того, чтобы улучшить усвояемость лекарственных средств. Настой зеленых листьев дерева помогает снять зуд и высыпания при аллергии и экземе.

В составе популярного фрукта очень много натурального антибиотика – арбутина. Он негативно влияет на патогены в микрофлоре желудка, из-за чего продукт часто применяют при поносах. В сезон простудных заболеваний помогает лучше бороться с различными вирусами. Противовоспалительные свойства благоприятны при ремиссии гастрита с повышенной кислотностью.

При сильном кашле и болезнях дыхательных путей издавна пили компот из мякоти. Плоды «диких» разновидностей включают в меню пациентов с туберкулезом и с камнями в почках. Семечки применяли в качестве народного глистогонного средства для детей.

Японская груша Нихоннаси показана людям с нарушениями работы сердечно-сосудистой системы и сбоями в иммунитете. Удивительный сорт содержит в себе огромное количество витаминов, пищевых волокон и органических кислот. Несмотря на наличие в составе углеводов, фрукт используют в диетах по снижению веса.

Для женщин

Полезные свойства груши применяют для уменьшения боли при месячных, климаксе. Улучшается настроение и работоспособность, снижается агрессия к окружающим. Отвары с рябиной помогают вылечить цистит.

Благодаря наличию фолиевой кислоты, фрукт является незаменимым помощником женщин во время беременности. Плоды не только увеличивают содержание гемоглобина в крови, но и помогают мягко справиться с запорами. Огромное количество клетчатки обеспечивает правильное функционирование пищеварительной системы.

Полезны ли свойства груши для кожи? Для освежения лица, шеи применяют мякоть, смешанную пополам с медом и щепоткой корицы. От угревых высыпаний и пигментных пятен помогут две чайные ложки свежего пюре с четырьмя каплями перекиси водорода.

Чтобы укрепить волосы, на 30 минут на корни наносят маску из свежей мякоти и репейного масла. Особенно этот рецепт актуален при ранней алопеции.

Для мужчин

Микроэлементы и витамины в груше помогают при простатите. Эффект достигается за счет того, что улучшается кровообращение в органах и увеличивается отделение мочи. В качестве лекарственных средств можно использовать как свежие фрукты любых сортов, так и отвары с плодами и листьями.

Полезны ли свойства груши для потенции? Если каждый день съедать не менее 300 г, то увеличивается мужская сила. Помимо этого, мякоть рекомендуют употреблять людям, испытывающим тяжелые физические нагрузки.

Вред

Существуют противопоказания. Зная обо всех вредных свойствах можно избежать опасных осложнений.

Для пищеварительной системы

Если есть плоды утром на пустой желудок, то польза груши для организма будет минимальной. Врачи также не рекомендуют употреблять десерт после мяса. В составе мякоти очень много пищевых волокон, которые провоцируют активизацию гастрита и язвы.

«Груши в сыром виде противопоказаны при язве желудка.»

С хроническими запорами лечение одними фруктами не поможет. Не стоит рассчитывать исключительно на чудесные способности продукта, так как можно добиться обратного эффекта. Помните о том, что серединка плода и косточки обладают вяжущими свойствами. Гурманам рекомендуем вырезать внутреннюю часть с коробочкой, после чего есть.

ГРУША - ПОЛЬЗА И ВРЕД | Чем полезна груша, лечебные свойства груши
Груша. Польза и вред для здоровья.
9 ПРИЧИН есть ГРУШИ регулярно!
ВОТ КОМУ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ГРУШИ!
Груша польза для организма полезные свойства Груши
Груша - польза и вред. Калорийность и свойства груши

Если запивать фрукты большим количеством воды, то можно спровоцировать сильную диарею. Противопоказания есть для детей до 12 лет и пожилым людям после шестидесяти. Организму этих возрастных категорий сложно усваивать свежую мякоть. Врачи советуют употреблять запеченные плоды с сахаром или медом.

Рекомендации

Гнилая, мятая груша – это не показатель того, что в ней нет химикатов. В такой еде полезность сведена к нулю: накапливаются токсические вещества, способные привести к отравлению. Перед употреблением обязательно моют, удаляя защитное покрытие на кожице.

Чтобы не было противопоказаний, в сутки разрешается съесть не более трех плодов. Особенность десерта в том, что тело не адаптируется к его свойствам, поэтому не будет эффекта привыкания. При регулярном злоупотреблении не выдержит даже самый крепкий организм.

Была ли полезна статья?
Да
Нет
Похожие статьи
Отзывы и комментарии